تاثیر خندیدن برای کودکان

به بچه یا بچه ها بگید : بیا با هم مسابقه خنده بدیم هر کی بلندتر و بیشتر و بلندتر بخندد برنده می شود و از دیگری جایزه می گیرد

یک ، دو ،سه ، شروع ...

و شروع کنید با صدای بلند الکی بخندید ، یک دقیفه بعد این خنده های الکی واقعی میشن و تا بخود میاین می بینین دارین از ته دل می خندید می تونین دلقک بازی در بیارین روی زمین قلت بزنین هر کاری که باعث خنده میشه انجام بدید.

و از بچه هم بخواین دلقک بازی در بیاره و وقتی ادا اطوار در آورد شما خنده تان را بلند تر کنید

این تمرین موجب رفع اضطراب میشود

نیاز به خنده و شادابی

نیاز به شادمانی که تجلی آن خنده و نشاط است، از نیازهای مهم و اساسی کودکان است. او نیاز دارد بخندد، شاد باشد، آرامش داشته باشد تا زمینه برای رشد و شکوفائی او و گسترش ابعاد وجودی اش فراهم گردد.

کودک با شادی و نشاط فعالیت می کند و اعضای بدنش را تقویت می کند. انرژی مورد نیاز را برای رشد فکری، روانی و عاطفی  ذخیره می کند تا شاداب باشد.

ناراحتی و نخندیدن کودک نشانه ی بیماری یا افسردگی اوست. حتی اگر اینطور نباشد هم این شرایط در نهایت به بیماری او منجر می شود.

مزایای خنداندن کودک

همهٔ‌ این خنداندن‌ها برای کودک شما بسیار مفید است و مزایای بزرگی نیز دارد. برخی از نکات مثبت خنداندن کودکان شامل موارد زیر است:

کاهش و تخلیهٔ فشار:

خنده برای کودکان کوچک‌تر، به ویژه آن خنده‌ای که با لبخند شروع می‌شود، به ریسه می‌رسد و بعد به قهقههٔ‌ شادی ختم می‌شود یک مکانیسم ذاتی تخلیهٔ‌ فشار است که آن همه فشار ناشی از «کودک بودن» را کاهش می‌دهد.

مدیریت فشار و تنش:

شما برای کودک یک الگو هستید. کودک از شما یاد می‌گیرد که بازیگوشی می‌تواند ناراحتی را دگرگون کند و از بین ببرد و این راهی فوق‌العاده برای کمک به کودک در مدیریت تنش و فشار است.

داشتن خواب خوب:

به نظر می‌رسد که مادران شوخ‌طبع سطح بالاتری از ملاتونین در شیرشان دارند، بنابراین کودکشان بهتر می‌خوابد و برای والدینی که کمبود خواب دارند این اتفاق بسیار مهمی است

عناوین جذاب دیگر

به کودک گرسنه ، شکلات و شیرینی ندهید ....

آرام کردن کودک

غذاهای ممنوعه برای کودکان