با صبحانه نخوردن کودک چه کار کنیم؟

کودکانی که صبحانه نمی خورند

آیا کودک شما ترجیح می دهد که صبحانه نخورد؟

ابتدا بهتر است نگاه دقیقی به عادت صبحانه خود بیندازید،زیرا الگو ،بهترین معلم است. اگر هر روز سر میز می نشینید تا صبحانه لذیذی را صرف کنید،بدون شک فرزند شما هم چنین خواهد کرد.
سعی کنید همگی با هم و به شکلی خوشایند و بدون عجله صبحانه را صرف کنید.
سعی کنید از صبحانه لذت ببرید و آن را نشان دهید.اگر با وجود نشان دادن یک الگوی خوب، هنوز کودک از خوردن صبحانه امتناع می ورزد،آن را تبدیل به یک درگیری شدید بین خودتان نکنید و بهتر است از راه حل های زیر استفاده کنید :

صبحانه را جالب کنید :

صبحانه را مفرح کنید
زمان کافی برای خوردن صبحانه در نظر بگیرید
مثلا به کیک صبحانه کرم اضافه کنید و با شکلات روی آن شکل های جالب بکشید
به کودک اجازه دهید که در برنامه ریزی صبحانه کمک کند :
خرید وسایل صبحانه
تنظیم برنامه هفتگی صبحانه

صبحانه را مختصر کنید :

اگر کودک شما ناهار را به صبحانه ترجیح می دهد به او یک صبحانه مختصر و یک ناهار مفصل بدهید

غذاهای مختلف تهیه کنید :

غذاهای جدید را هر چند وقت یک بار به برنامه صبحانه اضافه کنید تا از یکنواختی خارج شود
اگر کودک ناگهان از خوردن غذایی که قبلا دوست داشت امتناع می کند به او زور نگویید.
برای مدتی آن را کنار بگذارید و سپس به تدریج و با ظرافت ،مجددا آن را به برنامه غذایی اضافه کنید.
در هنگام صرف صبحانه با کودک همراه باشید.
دانه های خوراکی را بسته بندی کنید
یک دانه خوراکی(مثل ذرت بو داده)را با کمک کودک خود بسته بندی کنید و در هر بسته یک جایزه مانند عکس برگردان،یا بلیط یک مکان دیدنی مثل باغ وحش قرار دهید،کودک هنگامی جایزه را می برد که تمام غذا یا مقدار معینی از آن را خورده باشد.

با کودک ساختمان بازی کنید

در ازای هر لقمه از صبحانه که کودک شما می خورد،به او یک تکه ساختمان اسباب بازی بدهید ،هنگامی که کودک صبحانه اش را خورد ،می تواند از این تکه ها برای ساختن یک قلعه استفاده کند.